血流障害の原因として考えられるのが、自律神経のバランスが崩れているってこと。

自律神経のバランスってのは、だいたいストレスからおかしくなる。

他にはストレスによってホルモンのバランスもおかしくなる。

この結果どうなるかって言うと、免疫力が低下していろんな病気にかかりやすくなる。

たかが1℃体温が下がるだけで免疫力は37％低下するから気を付けないとね。

低体温の改善方法としては

あんま冷たい物を食べたり飲んだりしない

食事はしっかり摂る

ちゃんと運動する

筋トレも大事だよ。筋肉増えると熱を作り出すからね

たばこ吸ってるんだったら控える

このあたりに気を付ければちっとは改善すると思うよ。